2017年11月12日 星期日

天氣涼了 來喝鮭魚頭蒜香味噌湯!



天氣逐漸變涼,一向不愛熱湯的瞇眼小公主,今年冬天也開始喜歡喝湯了!高興的瞇眼先生也大展身手,在餐桌上常備一道道營養的熱湯,讓全家人都能吃得很開心。

前陣子,瞇眼先生別出心裁,選擇油質多的鮭魚頭來煮味噌湯,還在湯中加入了新鮮蒜泥,吃起來更多了一點層次感,非常美味,也想分享給大家!


材料:

蒜仁50g
鮭魚頭2
白蘿蔔半條
4顆杏鮑菇
3公升
1杯白酒
紅味噌2大匙
奶油1大匙


做法:

1.   50g的蒜仁打成蒜泥。

2. 半條白蘿蔔,去皮切薄片備用。4顆杏鮑菇,洗淨切塊備用。

3. 1深鍋,放入2顆鮭魚頭,加入蒜泥、3公升的水、1杯白酒,中火燉煮至滾,滾後續煮5分鐘。(可將鮭魚頭對半切,魚頭會更入味。)

4.  加入白蘿蔔、杏鮑菇、2大匙紅味噌,再小火續煮20分鐘左右。

5.  起鍋前再加入1大匙的奶油,略微攪拌後即完成。


下廚小建議:

l   加入蒜泥是為了提出鮭魚頭的鮮味,而白酒則是用來去腥。所以這兩種材料,需與鮭魚頭一起先煮一段時間。

l   白蘿蔔切薄片,是為了縮短蘿蔔的燉煮時間,因為鮭魚頭不適合煮太長時間,煮太久後,魚頭容易散掉或過於軟爛。

l   紅味噌的味道較為濃郁,如希望做出味道清爽的味噌湯,可採用黃味噌。

l   加入味噌時,記得先將味噌放在湯匙上,然後再放入湯中慢慢用筷子攪散。切勿直接將味噌放入湯中攪拌,這麼做會把魚頭攪散。

l   加入奶油,是為了調和各種食材的味道。如果家中有椰子油,也可以拿來替代奶油。

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